VÄLKOMMEN TILL UPPSALA REHAB & FYSIOTERAPI DIN FYSIOTERAPIMOTTAGNING I UPPSALA! INRIKTNING AKTIV PRIMÄRVÅRDSREHABILITERING FÖR ALLA ÅLDRAR INOM MUSKULOSKELETAL SMÄRTA ELLER SKADA.
Kom till vår legitimerade fysioterapeut nära resecentrum i Uppsala med över 30 års klinisk erfarenhet inom ortopedi, muskuloskeletal smärta och skada, i samarbete med region Uppsala. Vi har snabba tider, godkänner frikort, och kräver inte remiss. Du behåller din listning på din vårdcentral.
Leg.fysioterapeut Lena Lundqvist
Besöksadress: Norrtäljegatan 6A, 75327 Uppsala
Tfn:0722-782849
Mejl: Lena@uppsalarehabfysioterapi.se
eller boka online via länk under rubriken kontakt.
Frikort gäller!
Öppettider:
Sedvanliga kontorstider med vissa undantag.
Besvär från rörelse- och stödjeorganen - muskler, nerver, leder. Jag arbetar ffa med McKenziemetoden som diagnosticeringsmetod och behandlar utifrån vem du är och dina behov, så evidensbaserat som möjligt. Målet är att få fram en diagnos och tillsammans med dig återställa din funktion så optimalt som möjligt.
Exempel på besvärsområden jag arbetar med:
Symtom från rörelseapparaten som ryggskott, nackspärr, diskbråck, rehab efter protesoperation och övriga led/lednära operationer, artros, funktionell träning/rehab, impingment, hälsporre, musarm, muskelskador. Yrsel där du fått diagnosen kristallsjuka/BPPV och behöver hjälp med manövrar eller om du upplever kvarstående symtom trots att du själv utfört rekommenderad manöver.
Jag har möjlighet att förskriva fysisk aktivitet på recept. I Uppsala får du rabatt hos alla gymkedjor förutom Friskis&Svettis. Kontakta den gymkedjan du är intresserad av och hör hur deras rabatt ser ut.
Jag använder också manuell samt el-akupunktur när det behövs.
I work as a Specialist in musculoskeletal disorders - muscles, nerves, joints. I primarily use the McKenzie Method as a diagnostic and treatment approach tailored to your individual needs, emphasizing evidence-based practices. The goal is to accurately diagnose and work with you to restore optimal function.Examples of conditions I address include:Musculoskeletal symptoms such as back pain, neck stiffness, disc herniation, post-prosthesis surgery rehabilitation, other joint-related surgeries, osteoarthritis, functional training/rehabilitation, impingement, plantar fasciitis, tennis elbow, muscle injuries. Dizziness attributed to conditions like benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), requiring repositioning maneuvers or addressing persistent symptoms post-recommended maneuvers.I can prescribe physical activity as part of treatment. In Uppsala, discounted gym access is available at all chains except Friskis&Svettis. Contact your preferred gym for details.I also incorporate manual therapy and electro-acupuncture when necessary.
Efter en 30-årig klinisk karriär i Region Stockholm övergick jag vid årsskiftet 2017/18 till ett samverkansavtal med Region Uppsala. Nu finns min mottagning centralt placerad i Fålhagen, Uppsala. Jag håller mig uppdaterad genom kontinuerlig vidareutbildning, godkänd av Socialstyrelsen, för att säkerställa fortsatt kompetens. Under vårterminen 2024 läste jag en vidareutbildning på Karolinska institutet, 15 hp inom Smärta, smärtfysiologi samt fick även en inblick i hur en multimodal smärtrehabilitering fungerar.
Boka tid direkt genom att klicka HÄR Efter att du har bokat kommer du att få en bekräftelse via e-post till den mejladress du angav. Påminnelsen inför din bokning skickas även via sms kvällen innan. Om du inte får någon bekräftelse kan det bero på att fler bokar samtidigt. Försök då igen om några minuter.
Du kan välja på 3 typer av bokningar:
Nybesök 50 minuter. Den väljer du om du har haft ont längre än 3 månader, har flera besvärsområden som du önskar att vi tittar på.
Nybesök 40 minuter: Ett kortare nybesök som du väljer om du endast söker för ett begränsat besvärsområde, som ex. fotstukning, tennisarmbåge, handledsfraktur.
Återbesök: Du har varit hos mig tidigare för samma besvär.
Vid behov av att avboka eller omboka redan bokad tid, använd länken som du hittar i ditt bekräftelsemejl. Eventuella frågor kan skickas till Lena@uppsalarehabfysioterapi.se. Om du bara vill lämna ett meddelande, ring på 0722-782849 eller använd kontaktformuläret längre ned på sidan. Vi finns här för att hjälpa dig!
Snabba tider!
Jag heter Lena Lundqvist, legitimerad fysioterapeut sen 1994, specialiserad inom ortopedi och driver Uppsala Rehab & Fysioterapi. Med lång erfarenhet och bred kompetens är jag medlem i Fysioterapeuterna, det professionella och fackliga förbundet för Sveriges fysioterapeuter. Jag har specialistexamen inom MDT McKenzie, OMT, akupunktur och träning.
Uppsala Rehab & Fysioterapi är knuten till region Uppsala (tidigare Uppsala landsting), vilket innebär att besöket kostar 200 kronor och räknas mot frikortsbeloppet. Besöket är kostnadsfritt om du redan har frikort eller om du är över 85 år eller under 20 år. Du är välkommen att kontakta mig utan remiss från läkare.
OBS! Vid avbokning, vänligen gör detta senast 24 timmar före bokad tid för att undvika en avgift på 400 kr från och med 1/1-21. Om avbokningen sker senare krävs ett läkarintyg inom en vecka för att slippa avgiften. Skicka intyget via post till angiven adress. Inga undantag görs från denna regel. Enligt reglerna från Uppsala region måste du avboka din tid enligt 24-timmarsregeln för att undvika en avgift på 400 sek.
Rehabilitering
Akupunktur är en vetenskapligt beprövad metod för att lindra smärta inom en mängd olika tillstånd.
"Jag har haft ryggskott o fick sedan ischias, troligen har jag diskbråck. Fick en ordentlig undersökning och fick övningar med mig hem. Mycket nöjd med besöket, känner mig bättre! Bokade en ny tid."
Elisabeth P.
"What Lena does seems like magic. I had been dealing with neck pain for years, she found the muscles and joints I was blocking. The specific exercises have made me go back to feeling good every day. Same with an ankle fracture."
Daniel Oliva
"Enastående mottagande med superstrukturerade o relevanta frågor för att ringa in orsaker till mina långvariga smärtor - och vad som kan göras! Ger hopp…"
Marie Ganting